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健康生活health
  • 胃病食疗
  • 材料：田七末3克、莲藕一段、鸡蛋1个。烹制：莲藕洗净，削皮、榨取藕汁约50毫升(1/5碗量)置碗中，鸡蛋去壳与田七末一起放入搅拌，亦可加入少许冰糖调味，隔水炖1小时。服食...
美容食疗帮你改善肤色
  • 美容食疗帮你改善肤色
  • 栗子炖白菜面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡...
润肤美食佳品
  • 润肤美食佳品
  • 食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用一些适合我们的食物，会使皮肤粘膜必需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。（1） 梨粥梨子2个，洗净后连皮带...
蔬菜汁
  • 蔬菜汁
  • 蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服。蜂蜜番茄汁：番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮...
男人吃这些食物“养肾”
  • 男人吃这些食物“养肾”
补血食谱美颜鸡蛋汤
  • 补血食谱美颜鸡蛋汤
  • 配料：腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，冰糖适量。做法：腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核，用四碗水煮滚后，放入腐竹皮、红枣与冰糖，用小火煮30分钟，再...
7道简易汤让你睡得香
  • 7道简易汤让你睡得香
  • 一、酸枣仁汤二、静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。三、安神汤将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以...
抗衰老的一种蔬菜
  • 抗衰老的一种蔬菜
醋泡黑豆抑制视力下降
  • 醋泡黑豆抑制视力下降
  • 醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，无需放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入...
肠胃不好吃土豆养胃
  • 肠胃不好吃土豆养胃
  • 配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一...
莲藕润肺止
  • 莲藕润肺止
素烩三菇
  • 素烩三菇
降血脂吃的几种食物
  • 降血脂吃的几种食物
  • 洋葱绿豆芽苹果三文鱼去皮鸡肉花生
滋补养生众所“粥”知
  • 滋补养生众所“粥”知
  • 一、梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。二、栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。三、芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成...
  • 鸡蛋治痛经奇效小偏方
  • 做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。
秋季多喝鸭汤解秋燥
  • 秋季多喝鸭汤解秋燥
秋补四种素食更佳
  • 秋补四种素食更佳
  • 1、芋头2、红薯（特别是黄心的红薯）3、包心菜4、萝卜
秋天每天吃个石榴好处多
  • 秋天每天吃个石榴好处多
冬季是女性养生最佳季节
  • 冬季是女性养生最佳季节
冬瓜也是宝
  • 冬瓜也是宝
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